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不理眼巴巴看着药瓶的陆演宁，说道：“包括玉鉴诀的修炼法诀里边，最核心的一个也是一个窍穴，只不过暂时你不用理会，你得先打开前边的一些窍穴，才有可能打开玉鉴修炼所需的璇玑窍。”
听到师父在讲解，陆演宁赶忙收摄心神，不理桌子上的小培元丹，反正是自己的跑不掉不是？只听师父说道：“对于自身而言，最最的，或者说最最基础的有三个窍，名为地心窍，人心窍和天心窍，分别对应于人身先天的精炁神。在经典中，有句话叫做--仙人道士非有神，积精累气以成真。可见积累精炁神对于修炼之人的性。”
“关于精炁神，如果我们用一盏油灯来做比喻的话，灯油则对应于精，灯火则对应于炁，火所散发出来的光则对应于神。所以，首先要打开地心窍，炼精，只有精足才能更进一步去转化......”
“修炼宁可慢一点，不要急于求成，正所谓欲速则不达，如果把身体弄坏了，那就需要花更多时间去休养，然后才能往下修炼。切记，不要听别人说什么肉身是臭皮囊之类的，那是修炼方向不同，对于我们而言，肉身是根基，也是个大宝藏！”
......
郭道长对于自家徒儿那真的是没话说，细致的讲解了一个多小时，等陆演宁将将的消化了听明白了，才传授了一段修炼地心窍的法诀。
这道法诀特别有意思，除了正常打坐修炼，还可以在睡中修炼，将修炼状态带入到睡眠中去，于睡中心法会自动运行，却是于无形中大大提升了修炼效率。
想想看，别人每天专业修炼能修炼多久？更不用说像陆演宁这样需要上班工作的人，每天又有多少时间可以用于修炼？但是，利用上了睡眠时间却是大不一样了，每个人每天至少也要睡六到八个小时吧？而对于其他人而言，睡觉就是睡觉，对于陆演宁而言却是每天硬生生的比别人多修炼了六到八个小时！哪怕睡练的效果和打坐修炼的效果比起来打个对折，那也有三到四个小时的效果。
短时间内还没什么，但是时间一长，积累下来的，那......简直不要太猛！
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